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「OB・OG訪問はやった方がいい」とよく言われますが、 いつ・誰に・何社やればよいのか、そして本当に選考に効くのか まで腹落ちしている人は多くありません。なんとなく1〜2人に会って終わり、では機会を活かしきれません。
この記事は、OB・OG訪問を 戦略として設計する ための完全ガイドです。外資就活ドットコムに投稿された選考体験記でもOB・OG訪問への言及は数多く（28卒近辺で900件超）、選考への影響に触れた声も少なくありません。データと実態をもとに、時期・人選・選考への効き方・進め方を整理します。
※具体的な質問例・依頼/お礼メールの文面は「OB訪問の質問例30選とメールの書き方」で扱っています。本記事は"戦略・全体像"に絞ります。
注意事項
本記事のOB・OG訪問の実態・選考への影響等は、外資就活ドットコムに投稿された選考体験記の集計（28卒近辺・status:published）および公開情報をもとに構成しています。OB訪問の選考上の扱い（評価・優遇の有無）は企業・年度・職種によって大きく異なり、公式に明言されないことも多い点にご注意ください。
本記事のOB・OG訪問の実態・選考への影響等は、外資就活ドットコムに投稿された選考体験記の集計（28卒近辺・status:published）および公開情報をもとに構成しています。OB訪問の選考上の扱い（評価・優遇の有無）は企業・年度・職種によって大きく異なり、公式に明言されないことも多い点にご注意ください。
OB・OG訪問とは？「やった方がいい」で終わらせない
OB・OG訪問は、志望企業で働く先輩社員に個別に話を聞く活動です。目的は大きく3つあります。
- 情報収集 ：説明会では出てこない、現場のリアル（仕事・働き方・カルチャー）を知る
- 志望動機の解像度を上げる ：一次情報をもとに「なぜこの会社か」を語れるようになる
- 選考への接続 ：企業によっては評価・優遇・リクルーター面談につながる（後述）
つまりOB・OG訪問は「やるかやらないか」ではなく、 目的を持って戦略的に設計するもの 。次章から具体的に見ていきます。
いつ・何社やるべきか（時期と量の目安）
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