【29卒】就活はやばい？大学1・2年生から始める就活｜先行組の行動データと、本選考前に内々定を得る方法

「29卒の就活はやばい」のか？――データで確認する

「就活の早期化が進んでいて29卒はやばい」という声を目にして、不安になっている人は少なくないと思います。実際のところどうなのかを、データで確認します。

結論：志望業界によって「間に合うライン」が1年違う

早期化が進んでいるのは事実ですが、 すべての業界で早期化しているわけではありません 。外資就活ドットコムで募集へのエントリー行動を集計すると、業界ごとに動く月がはっきり分かれます。

外資系投資銀行だけが秋に山を持ちます。 つまり「大学2年の秋に動いていないとやばい」のは外銀志望の場合であって、 日系メーカー・銀行・不動産を志望するなら大学3年の春以降で十分に間に合います 。

「先行している人がいる」ことは事実

一方で、同学年に先行層が一定数いるのも事実です。外資就活ドットコムに志望企業を登録している29卒は 1,261人 （2026年9月時点）。参考までに卒年別では次のようになります。

⚠️ これは現在の登録状態の集計で、各卒年が大学2年だった当時の数値ではありません。学年が上がるほど累積で増えるため、世代間の単純比較はできません。 28卒も大学2年の時点では同じように少数でした。

つまり 1,261人は「同学年で特に早く動いている層」 であり、29卒の標準ではありません。ここと比べて焦る必要はありません。

やらなくていいこと

不安なときほど手を広げがちですが、大学1・2年生の段階では次は不要です。

• ES・面接テクニックの習得 ：大学3年春からで間に合います。書く材料がなければ意味がありません
• Webテスト対策 ：受検機会が来てからで問題ありません
• OB訪問の量産 ：志望業界が定まっていない段階では消化しきれません

優先順位は「材料を積む」＞「対策を覚える」です。

大学2年秋から本選考までに起きること

「いつから動けばいいのか」を月単位で把握しておくと、焦らずに準備できます。外資就活ドットコムの募集へのエントリー行動（27・28卒の実績ベース）から逆算すると、29卒の全体像は次のようになります。

注意したいのは、 「大学3年春がスタート」ではない という点です。サマーインターンのESを出すのは大学3年の春ですが、そこで書ける材料があるかどうかは、 大学2年の冬までに何を積んだか で決まります。

そして、前章の業界別の山と合わせて読んでください。 外銀志望なら大学2年の秋冬から接点が始まります が、 それ以外の業界を志望するなら大学3年の春から逆算すれば間に合います 。自分の志望業界がどこに山を持つかで、動き出すべき時期は1年ほど変わります。

大学1・2年生から始められる就活対策は？

1年生向けのインターンの種類と探し方は【30卒】大学1年生のインターンは意味ない？で解説しています。

大学1･2年生の皆様はいかがお過ごしでしょうか。学業はもちろんのこと、サークル・留学・学生団体・部活動など精を出していることかと思います。
今後就職活動にあたっては、トップファーム中心に成績（GPA）をチェックする企業もありますので、油断せず勉学に励んでいきましょう。

学業をはじめとする様々な分野での頑張りも大学生活において重要ですが、一方で就職活動に直結するアクションも早いうちから検討したいところです。

そこで今回は、 大学1・2年生のうちから就活を始め、本選考が始まる前に内々定を獲得してしまうための動き方 について書いてみます。なかでも 内々定につながる長期インターンシップの枠を得るためのアプローチ術 について、私の実体験をもとにご紹介したいと思います。

「就職活動を何もしていないから不安」「早期内定に向けた動き方を知りたい」という大学1・2年生の方は、ぜひご覧ください。

就活を何もしていない大学2年生が、最初の1週間でやること

「何もしていない」と焦る必要はありません。大学2年の冬に最初の1週間で次の7つを終えれば、大学2年の冬のスタートとしては十分です。1日30分〜1時間で進められる量にしています。

先輩がこの時期に実際に何をしていたかは、大学2年の秋冬、先輩はどう動いていた？で、会員データと体験記から整理しています。年末年始にまとまった時間が取れる人は、年末年始カレンダーに沿って進めるのもおすすめです。

大学2年の冬から始める選考対策ロードマップ｜Webテスト・ES・ケース面接はいつから何から

「選考対策は大学3年になってから」と考えている人も多いかもしれません。しかし、夏インターンの選考は大学3年の春〜夏に集中し、そこではWebテスト・ES・面接（コンサル志望ならケース面接）が一度に求められます。大学2年の冬から少しずつ手を付けておくと、春以降に焦らずに済みます。

内定者の体験記でも、「早めにやっておけばよかった」と名前が挙がるのはこの3つです。

早くから就活を始めることをおすすめしたい。（①情報収集②自己分析③テスト対策）早くから対策して損することは無いと思う。私の場合は、大学2年から外資就活ドットコムなどの合同説明会やEXPOに参加した。

シンプレクス・ホールディングスの選考体験記一覧（26卒）

夏インターンシップ参加のための、ガクチカやWebテスト、GDといった就活の基礎力を早めに上げておくことが重要だと考えている。

日本IBMの選考体験記一覧（26卒）

時期別のロードマップ

Webテスト：大学2年の冬は「形式に慣れる」ところまで

Webテストは、企業によって形式（SPI・玉手箱・TG-WEBなど）が違い、形式に慣れていないと時間が足りなくなります。大学2年の冬は、満点を目指すより、主要な形式を一通り見ておくことが目標です。

Webテストもあるため、早めに対策を始めて形式に慣れておくこともおすすめする。

野村総合研究所の選考体験記一覧（27卒）

玉手箱は形式に慣れていないと時間が足りなくなるため、早めに対策しておくべきです。

ベイカレントの選考体験記一覧（27卒）

ES・ガクチカ：書く材料を「今から作る」

ESで必ず聞かれるのが、学生時代に力を入れたこと（ガクチカ）です。大学3年の春に慌てて探すより、大学2年の冬の時点で「何に打ち込むか」を決めておく方が、話せる中身が厚くなります。自己分析と並行して、経験を書き出しておきましょう。

ケース面接：まず「型」をインプットする

コンサル志望なら、ケース面接は避けて通れません。内定者は、早い段階で解き方の型を覚え、その後にアウトプットを繰り返すことを勧めています。

フェルミ・ケースの基礎的な解き方は早くにインプットするべきである。市販の本やセミナーなどを受け、型を早くインプットするべきである。そのあとに友人などとアウトプットを繰り返し、自分なりのうまく解ける方法を見つけるべきであると感じる。

ドリームインキュベータの選考体験記一覧（25卒）

大学2年で内定は取れる？1・2年生でも内々定が出る企業は増えてきている

読者の中には「大学1・2年生からの就職活動」と聞いて、「そんなに早くから就活を始める必要ってあるの？」と思われる方がいるかもしれません。しかしながら、1・2年生のうちから就活準備をすることは、3年生になってから準備するよりも格段に有利です。

実際、一般的に大学3年生の春から始まる 本選考よりも前に内々定が決まっている人はザラにいます。

例えば、ユニクロでは2013年春より大学1・2年生にも内々定を出す仕組みを導入しています。

ユニクロが考える就職活動の主役は、企業ではなく個人。誰かに決められたタイミングではなく、就職活動をするタイミングも個人が選べるべき。大学1、2年生、大歓迎です。

参考： 通年採用・FRパスポート | ファーストリテイリング 新卒採用

また外資メーカーのネスレもネスレパスという制度を導入しており、選考の途中までは大学1－2年生でもチャレンジすることができます。

ネスレパスコースは全職種が対象となり、年齢・学籍・国籍など採用対象を限定せずオープンにエントリーを受け付けます。1 年生からエントリー可能で、既卒3年以内で未就労の方までエントリー頂けます。

参考： ネスレパスコース | ネスレ日本| Nestlé : Good Food, Good Life

このような例をはじめとして、優秀な学生をターゲットとした囲い込み、いわゆる青田買いにはますます拍車がかかっています。

体験記で見る「大学2年で内定」の実例

では、実際に大学2年で内定までたどり着いた人はどれくらいいるのでしょうか。外資就活ドットコムの選考体験記（24〜28卒・公開済み）のうち、 内定を得た本選考の体験記で「選考時期」に回答があるものは2,694件 あります。このうち、選考時期に「学部2年」と書かれていたのは 2件 でした。

2件に共通するのは、 インターンへの参加が本選考・内定の起点になっている ことです。大学2年で内定に届くのは例外的なルートですが、「インターン参加から直接内定につながる企業」を大学2年のうちに見つけて参加できれば、道はあります。

一方で、大学2年から動いた人の多くは、 その場で内定を取るよりも、3年の本番に向けて「受けたい企業」を早く固める ことに時間を使っています。

早くから就活を始めることをおすすめしたい。（①情報収集②自己分析③テスト対策）早くから対策して損することは無いと思う。私の場合は、大学2年から外資就活ドットコムなどの合同説明会やEXPOに参加した。説明会に参加していく中で、興味ある企業が何社かできる。早い段階でそういった企業をリスト化しておくと、その企業の説明会や座談会に何度も参加することができる。

（引用元：シンプレクス・ホールディングス 26卒 選考レポート）

この方は、インターン参加者に出る早期選考の案内を経て、1次面接免除の優遇を受けて内定しています。

29卒と28卒でエントリー先の業界はどう違う？先行組は外資系金融に集中

「まだ2年生だから」と考えている間に、同学年の一部はすでに企業へのエントリーを始めています。外資就活ドットコム上で実際に発生したエントリークリックを卒年別に集計すると、 29卒と28卒では見ている業界がまったく違う ことがわかります。

※2026年6月1日以降のエントリークリック実数

もう一点、情報の集めやすさにも差があります。外資系投資銀行各社は、外資就活ドットコムに投稿された公開済みの選考体験記が厚く蓄積されています。

※2012〜2027卒の公開済み体験記の累計

大学1・2年生の段階でやるべきことは、いきなりエントリーすることではありません。 志望する可能性のある業界の選考カレンダーを知り、先輩がどういう順番で通過してきたのかを体験記で読んでおくこと です。これは費用もかからず、いつでも始められます。

インターンシップとはどういったものか

就活において最も内々定につながりやすいのは、「インターンシップ」です。
インターンシップとは、学生のうちから一定期間、実際の企業のもとで働く経験をすることで、「働くとはどういうことか？」を知る就業経験制度のことです。

国内でも各企業が夏期を中心に複数日で行う「サマーインターンシップ」を募集しており、全学年を対象としているものも多いため、就職活動を本格的に行う大学3年生や修士1年生といった就活学年でなくとも参加できます。

そして海外、特にアメリカの企業は数か月にわたる長期のインターンシップを通じた採用に重きをおいています。 インターン生として採用されるうえで厳しい選考があって、首尾よく働くことになっても全員に内々定が出るわけではなく、常に気が抜けないのが現状です。

国内の外資系企業でも、大学3年生・修士1年生の場合、サマーインターンシップの参加者から本選考前に内々定が出るというのは有名な話です。特にコンサル業界では夏休みのうちに、外資系投資銀行では10・11月ごろには内々定が出るケースが多いです。

また 日系大企業の中には、内々定を出すとは明言しないまでも、優秀な学生を密かにつなぎとめておき、選考が本格化する時期に面談をして即内々定といったケースも見受けられるようです。

そんな早期内々定ですが、実は 大学1・2年生のうちからアプローチし、長期インターンシップを獲得する中でも本選考前に内々定が出るケースもあります…！

インターンシップから得られるものは多い

個人的には内々定直結型にせよ、そうでないにせよ、インターンシップ自体学ぶことは非常に多いと思います。

その場で課題が与えられるといったグループワーク形式の短期インターンシップではなく、実際の業務に関わる長期インターンシップの場合だと、社内の雰囲気も分かりますし、自らがどれだけ仕事ができないかも分かります。

優秀な社員の方々との接点も多いですし、特に小さなベンチャー企業だと創業社長と接する機会も多く、学業を通じてはなかなか経験できない緊張感を持った日々を送ることができます。

また海外インターンシップを募集している団体も複数あり、これも言葉がなかなか通じない場でのチャレンジもあるので、大変貴重な経験になります。

インターンシップ経由採用が解禁、28・29卒はその流れも加速か

従来、政府はインターンシップから直結した採用選考を禁止していました。しかし、25卒から一定条件下（5日間以上開催など）にてインターンシップ経由での採用選考が容認され、多くの企業がインターンシップ経由での25卒採用活動を開始しました。結果、26卒の3月1日（従来の就活解禁日）時点の内定率は48.4%と、同時点での25卒内定率40.3%を大きく上回りました。約半数の学生が3月にはすでに内定を持っているということです。 就活はもはや、「いつから」と言っていられるほど悠長なものでは無く なりつつあります。

この流れは28卒以降も加速すると見られ、就職活動におけるインターンシップ参加の重要度は増し続けています。5日間以上の長期にわたる インターンシップに参加出来るか否かによって、早期内々定を獲得できるかが決まる と言っても過言ではないでしょう。

1・2年生が長期インターンを獲得するためにはどうすればいいのか

長期インターンの職種・始める時期・選び方は長期インターンの募集職種と実態で解説しています。ここでは、大学1・2年生が自分から機会をつくる方法を紹介します。

上述したように、こういった多様な経験を積む機会が多いインターンシップの中でも、内々定に直結するような長期インターンシップは就職活動においてメリットが大きいです。このような 長期インターンシップを獲得するためには、どうすればいいのでしょうか？

長期インターンシップは、「ベンチャー・中小企業を中心としたアルバイト型」を除いては、なかなか公募されておりません。夏期に開催されるものの多くがグループワーク型であり、大学１・２年生の場合内々定からは少し遠いインターンシップになってしまいます。

よって、 企業の方と直接会って自らを売り込みにいく必要があります。 その場合、仲介となる人脈がなければなりませんが、コネなんて誰もが持っているわけではありません。

ここでは、筆者が人脈を形成するために実際に行った方法の手順についてお話ししたいと思います。

１．合同説明会で社員とのコネクションを作る

合同説明会の多くは、対象学年を設定しておりません。企業が学生に対して情報を提供する場ですので人脈を広げたい学生にとっては絶好の機会です。

ただ、対象が全学年とはいっても、就職学年にフォーカスを当てている企業が多いのが現状です。実際に、一日に何百もの学生を相手にしている社会人の皆様には、ちょっと言い寄ったぐらいではなかなか食いついてもらえませんでした。

そこで、自分がとった方法は以下の２つです。

i）主催企業にお願いする

私はいくつか合同説明会に参加しましたが、やはり一般学生としてでは話を聞いてもらうまでで、先方の名刺を頂くことは難しいです。

そこで、 イベントの主催企業の方にアプローチして協力をお願いしました。

出展企業ほどガードが固くなく、2年生にチャンスの場が少ないことを話すと、快く協力してくれました。主催企業の名の元に紹介してもらえるので、多くの方から名刺を頂くことが出来ました。

ii）よりオープンな社員に話しかける

数百人もの学生が一斉に話を聞いている中で、みんなと同じやり方でいくら熱意を伝えようとしたところで、なかなか相手にしてもらえるものではありません。

そういう時は、学生に対してさほど壁を作っていないオープンな社員に話を聞いてもらいましょう。
経験上、比較的名刺をもらいやすいのは、 人事の方ではなく、ブース説明に来ている各事業部の方々と、全体講演をしに来ているエライ方 です。

特に外資系企業の場合、人事権・採用権を持っているのは人事部の方々ではなく、部門トップの方です。

ただそういった方々であっても、ブースにいる間は多くの学生が押し寄せているので、まず名刺を出してはくれません。

ただ入れ替わりで、途中で帰られる方も多いので、帰りに出口で待ち伏せします。そうすることで、1対1で話す機会を作り、首尾よく名刺を頂きましょう。

２．メールで会食の機会を得る

名刺を頂いた社員の方々には、なるべく出会ってから24時間以内にメールを送りましょう。

この段階では特別なテクニックは必要ありませんが、最低限のメールマナーだけは確実におさえておきましょう。

私が出した文例は以下の通りです。

相手はまだ自分のことを全然知らないので、メールの段階ではインターンのお願いはしておりません。食事に連れていってもらうことをお願いしています。

というのは初めからインターンに触れてしまうと、 「今うちで1・2年生向けのインターンはやっていない」 などと言われ、会ってもらえない確率が非常に高くなるためです。

３．会食の場でインターン面接のお願いをする

上記メールで会食に連れて行ってもらいました。その場では、失礼のないように緊張感を持ちながら、自分をアピールしていきました。

相手に対する質問も、事前に50個くらい考えていったと思います。そして、私は最後に、「インターンをさせてもらいたいので、面接してもらえませんか？」とお願いいたしました。

いきなり「御社でインターンシップさせてください！」といっても、「今うちで1・2年生向けのインターンはやっていない」となります。

しかし「面接してもらえませんか？」といえば、「まぁ見てみるだけならいいかな。良い人材だったら欲しいし」という気になってくれる方もおり、私は実際こういう形で長期インターンシップの機会を頂きました。

言うなれば「自分専用のインターン枠」を作ってもらったことになります。

結果長期インターンシップを通じて、周りの大学3年生・修士1年生の方がサマーインターンを開始する前に内々定を頂くことができました。

大学1・2年生のうちから就職活動を意識して動き始めよう

以上、大学1･2年生のうちに就職活動を始め、本選考前に内々定を獲得してしまうための動き方を書かせて頂きました。

色々な方法があるかとは思いますが、個人的に最も大事なのは、 熱意をはっきり伝えることに尽きると思います。

企業に「こいつは何かやってくれそうだ」とか、「こいつと仕事をしたら面白そうだ」と思ってもらえるようにすることに、最も気を遣いました。

また、今回紹介したのは主に1・2年生向けの対策ではありますが、この方法は3年生でも十分使える手法かと思います。就職を少しでも有利に進めたいと考える学生の皆様に、ぜひ実践していただければと思います。

1・2年生から選考対策をするなら「外資就活ドットコム」

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