私も長考型なのですが、フェルミ推定の短時間で解く問題に関してどのように対応していたか伺いたいです

フェルミ推定は訓練すれば早く解けるようになります。計算を除けば3-5分が標準でしょうか。
・要素分解では、パターンがいくつかあるため、練習して身につければノータイムで出せるようになります。
・それぞれの要素の算出方法も、間に挟むステップ(駅の数など)を訓練して自分の型を身につければある程度早く出来ます。
・セグメンテーションは時間がかかるところです。普段の勉強でもここにじっくりと取り組むことで、本番でも幅出しが出来て最適なものを選べると思います。